在阳光明媚的日子里，走出家门，投身于大自然的怀抱，再玩上几个有趣的户外小游戏，简直是人生一大乐事，无论是与家人共度温馨时光，还是和朋友们畅享欢乐聚会，这些小游戏都能让你瞬间忘却烦恼，沉浸在无尽的欢乐之中，就为大家带来 20 个超有趣的户外小游戏，快约上小伙伴一起去玩耍吧！

一、寻宝大冒险

提前在选定的户外场地（如公园、郊外草地）藏好一些小物品或写有任务的纸条，然后给参与者们发放简单的线索，让他们分组去寻找宝藏，找到的物品可以作为奖品或者兑换后续游戏的特殊权利，比如优先选择权、加分权等，这个过程中，大家既能锻炼身体，又能开动脑筋，还能感受到探索和发现的喜悦，尤其受孩子们的喜爱，将小珠子藏在草丛中，纸条放在树洞里，增加寻找的难度和趣味性。

二、飞盘九宫格

在空旷地上画一个巨大的九宫格，用彩色胶带或其他标记物划分出来，两人一组，一人手持飞盘站在格线外，向九宫格投掷飞盘，另一人在格内移动接住飞盘得一分，然后双方交换角色，累计得分最高的一组获胜，此游戏能锻炼参与者的身体协调性和反应能力，同时飞盘在空中划过的弧线也十分美观，具有很强的观赏性。

三、多人跳绳挑战赛

准备一根长跳绳，选出两名队员负责摇绳，其他队员依次进入跳绳，大家可以规定在一定时间内（3 分钟），看哪组跳的次数最多，或者尝试一些高难度的跳绳花样（如交叉跳、双人跳等），多人跳绳需要团队成员之间高度配合，一个人的节奏失误就可能影响整个团队的成绩，所以能有效增进彼此之间的默契，而且运动强度适中，适合各个年龄段的人参与。

四、气球接力大战

将参与者分成若干小组，每组人数相等，在起点放置一堆气球，终点设置一个大篮子，游戏开始后，每组第一个人要用头顶着气球跑到终点，把气球放入篮子后再跑回起点，与下一个队友击掌接力，过程中气球不能掉落、破裂或者被风吹走太远，否则需回到起点重新出发，哪一组最先完成接力且气球数量最多即为胜出，这个游戏充满了紧张刺激感，大家在奔跑和保护气球的过程中常常洋相百出，欢声笑语不断。

五、躲避球狂欢派对

划定一个较大的长方形活动区域作为“战场”，两边各站一部分玩家作为进攻方和防守方，准备一些软质的小球作为“武器”，游戏开始时，进攻方互相传球并尝试用球击中防守方队员，被球击中的防守方队员即出局，要暂时退出场地到指定区域等待“复活”，防守方则要通过移动、躲闪来避开球，同时也可以用手去接住球，一旦成功接住就能“救回”一名已出局的队友，让其重新回到场地参与游戏，当防守方队员全部出局或者在规定时间内进攻方未能让所有防守方队员出局时，双方互换角色重新开始一局，它不仅能激发参与者的竞争意识，还能让大家尽情释放活力，享受追逐嬉戏的乐趣。

六、踢毽子创意赛

可以是传统的单人踢毽子比赛，看谁在规定时间内踢的数量最多；也可以进行多人组队的创新玩法，比如两人一组用脚和膝盖配合传递毽子，或者一家人围成圈轮流踢毽子，毽子不能落地，每次传递都要完成一个特定的动作（如转体一圈、下蹲起立等），增加了游戏的趣味性和互动性，踢毽子是一项老少皆宜的传统民间游戏，在锻炼身体柔韧性的同时，也传承了民俗文化。

七、套圈夺宝奇趣多

在地上摆放各种小玩具、零食模型、精美小饰品等作为奖品，与奖品保持一定距离画一条投掷线，参与者手持圆形圈圈，站在线外向奖品投去，每人规定几次机会（3 - 5 次），只要能套中目标即可获得相应奖品，这看似简单的游戏，却充满了期待与惊喜，每一次抛出圈圈都像是许下一个小小的心愿，当圈圈套住心仪奖品的那一刻，那种喜悦简直无法言表。

八、背靠背运球大作战

两人一组，背靠背夹住一个气球或者皮球，从起点出发，沿着规定路线前进，绕过几个障碍物后到达终点，期间球不能掉落或者破裂，如果球不小心掉了，要在掉落处捡起球继续比赛，并且会扣除一定时间作为惩罚，这个游戏要求搭档之间步伐协调一致、相互信任，稍有不慎就会前功尽弃，非常适合亲子或者情侣之间增进感情。

九、接力拼图大挑战

把一幅拼图分成若干小块（根据参与人数和年龄层次确定块数），分散放置在户外场地的不同角落，参与者分组后，每组第一个人出发去寻找一块拼图碎片并跑回起点交给第二个人，第二个人重复第一个人的动作，直到将所有拼图碎片找齐并在起点拼完整，哪一组率先正确完成拼图即为胜利，这不仅考验个人的速度和观察力，更强调团队协作的效率，大家在奔跑穿梭间为了共同的目标而努力，其乐无穷。

十、户外保龄球趣味赛

找一些空的塑料瓶摆成三角形状当作“保龄球瓶”，再准备一个较小的实心球当作“保龄球”，参与者在规定距离外滚动保龄球去撞击瓶子，以击倒瓶子数量多少计分，可以分组比赛，每轮每个人有一次机会，累计得分最高的组赢，这种简易版的保龄球既保留了传统保龄球的乐趣，又不需要专业的场地和设备，在户外就能轻松开展，无论是大人小孩都能玩得不亦乐乎。

十一、沙包掷准大比拼

在地面上画几个同心圆或者设置不同的区域并标注不同分值，参与者站在一定距离外向区域内扔沙包，根据沙包落点对应的分值计分，每人规定若干次投掷机会，累计得分高者获胜，这个游戏可以锻炼手眼协调能力和投掷的准确性，而且沙包制作简单，只需用小块布料缝制成袋状装入谷物即可，携带方便，随时随地都能开启一场激烈的“投掷竞赛”。

十二、盲人方阵探秘之旅

所有参与者蒙上眼睛，在规定时间内将一根绳子拉成一个正方形，并且所有人必须均匀分布在正方形四条边上，这是一项极具挑战性的团队游戏，要求大家充分沟通、相互配合、统一指挥才能完成任务，在黑暗中摸索前行的过程不仅考验团队的智慧和执行力，更能增强成员之间的信任与依赖，完成后揭开眼罩看到成果那一刻，满满的成就感会涌上心头。

十三、老鹰捉小鸡经典再现

一人扮演“老鹰”，一人扮演“母鸡”，“母鸡”后面跟着一群“小鸡”（可以是孩子或者成年人手拉手组成队伍）。“老鹰”要想办法抓住“小鸡”，“母鸡”则张开双臂阻挡“老鹰”，保护“小鸡”。“小鸡”们要紧紧拉住前面伙伴的衣服，跟随“母鸡”灵活移动，这个游戏简单易上手，却又充满欢乐与尖叫，让人回忆起童年的美好时光，同时也能迅速拉近人与人之间的距离。

十四、报纸拔河创意对抗

将一张报纸挖两个洞当作“拔河绳”，参与者两人一组面对面站立，双手穿过报纸洞进行拔河比赛，由于报纸容易破损，所以在拔河过程中大家会更加小心翼翼又全力以赴，既要控制好力度避免报纸断裂，又要使出浑身解数把对方拉过来，这种独特的拔河形式别具一格，常常因为报纸撕裂的搞笑瞬间而引发一阵哄堂大笑。

十五、接力跳绳智慧升级版

在传统多人跳绳基础上增加一些趣味规则，比如跳绳过程中要完成指定的数学运算（由主持人随机出题）、背诵一首古诗或者模仿一种动物叫声等任务才能顺利接力下去，这样不仅锻炼了身体协调性，还考验了参与者的知识储备和应变能力，让跳绳游戏变得更富有内涵和挑战性，大家在游戏中也能学到不少新知识。

十六、水果忍者大冒险真人版

在户外空地上悬挂一些假水果模型（可以用彩色气球做成各种水果形状挂在树枝或绳子上），参与者手持儿童安全软剑（或者其他安全道具代替刀具），在规定时间内尽可能多地“切割”下来水果，但注意不能触碰到其他物品或违反安全规则，这个游戏模拟了热门电子游戏“水果忍者”，将虚拟世界的乐趣搬到现实户外，给大家带来新奇刺激的体验。

十七、呼啦圈接力欢乐秀

准备多个大小合适的呼啦圈，参与者分组后每组第一个人先拿起呼啦圈从头顶开始转动，边转边向前跑，跑到指定地点后传递给下一个队友，下一个队友重复同样动作继续前进，如果在传递过程中呼啦圈掉落则要在掉落处捡起重新出发，哪一组最先完成接力且呼啦圈全程无严重掉落情况即为获胜，此游戏能锻炼大家的平衡能力和身体灵活性，看着五彩斑斓的呼啦圈在人们身上飞舞滚动，场面热闹非凡。

十八、丢手绢怀旧金曲版

大家围坐成一个圆圈席地而坐，选出一人拿着手绢在圈外绕着大家走，悄悄将手绢丢在某个人的身后，然后快速跑开，如果被丢到手绢的人没有及时发现并起身追赶丢手绢的人，就要表演一个小节目（唱歌、跳舞、讲笑话等皆可），在这个快节奏的时代，重拾丢手绢游戏能唤起浓浓的怀旧情怀，让大家一起沉浸在简单纯粹的欢乐氛围中，感受那份纯真的友谊和欢乐的童年气息。

十九、滚铁环复古运动会

准备几个铁环和推杆（可以用树枝自制），参与者每人手持推杆推动铁环前进，看谁能最快到达终点，途中可以设置一些障碍物增加难度，比如跨越小沟、绕过树木等，滚铁环是一项具有深厚历史底蕴的传统民间游戏，如今在户外重温这一游戏，不仅能锻炼身体协调性与平衡能力，还能领略传统文化的魅力，体验过去人们的质朴娱乐生活。

二十、寻宝探险神秘之旅

提前在一个较大的户外区域（如公园、郊外树林等）隐藏一些带有特殊标记的小物件作为“宝藏”，给出一些模糊线索提示宝藏可能隐藏的地点范围，参与者分组后根据线索去寻找宝藏，在规定时间内找到宝藏最多的小组获胜，这就像是一场现实版的冒险寻宝游戏，充满了未知与惊喜，激发大家的探索欲望和团队合作精神。

二十一、纸飞机飞行大赛梦想启航

让参与者用一张 A4 纸折叠成纸飞机，然后在空旷的户外场地一起放飞纸飞机，看谁的纸飞机飞得最远、滞空时间最长等，大家可以通过调整机翼角度、重心位置等方式来优化纸飞机性能，折纸飞机过程能锻炼大家的动手能力与空间想象力，放飞纸飞机的瞬间则承载着对远方的梦想与憧憬，简单却意义非凡。

二十二、搭帐篷露营技能比拼大赛

如果条件允许在户外露营过夜，那么可以举办一场搭帐篷比赛，以小组为单位分发帐篷配件及搭建说明书，规定时间内看哪组能最快、最稳固、最整齐地将帐篷搭建好并布置妥当（如铺好睡袋、摆放好防潮垫等），这不仅能让大家学习到实用的户外露营技能，还能在夜晚一起欣赏星空、分享故事，度过一个难忘的户外之夜。